在家用血糖仪自测空腹血糖5次超过7，最高的2次分别是7.9和7.7，餐后2小时血糖多数正常（因吃的较少），偶尔超标，但都在11以下。上周去岳阳医院验了静脉血，结果：空腹血糖5.32，糖化血清白蛋白15.35，糖化血红蛋白5.6，餐后2小时血糖8.6；空腹胰岛素和C肽偏低，餐后偏高（是否有胰岛素抵抗？），我们校医建议我继续去三甲医院排查LADA，他说我“一方面胰岛素分泌几乎已经不足了，另一方面胰岛素很不敏感，严重抵抗致使C肽、胰岛素峰值明显高于正常，分泌高峰明显推迟。”我想问：我目前的情况可否饮食控制+运动？我本来也是地中海饮食结构（有段时间喜欢吃甜食，近一年也注意），我游泳已10来年，一周3次，岳阳医院检查之后我又加抗阻运动。可否不吃药先饮食+运动控制？还有，我老公跟我类似的情况，也是空腹血糖略高，他餐后2小时比我还高。