你好，根据你的描述单从症状上来看考虑轻微神经衰弱，因素很多，工作压力，生物钟紊乱或者是不健康饮食都有成为其因素的可能，建议你近期清淡饮食，注意早睡早起，保证睡眠质量不要熬夜，如果睡眠症状依旧不好的话需要去做一个睡眠测试并再来医院检查一下。