张主任好！我的问题主要是失眠，入睡困难，就是更年期的时候，工作压力大，更年期反应严重，导致彻夜不眠，工作忙也没去认真对待，也看过失眠门诊，我没有抑郁症，当时有点焦虑情绪，比较抵抗抑郁药物，后来用了一些安定药维持，主要是：艾司挫仑、阿普挫仑，思若思之类的药，控制用量尽量不超过一粒，之后的睡眠一直不是太好，时好时坏现在安眠药基本上入睡前用一点（三分之一多）不能入睡再用一点，也有过通宵不能入睡的情况，多半是夜里一点多钟再吃一次药后慢慢入睡，早上八九点起床，中间醒很多次，感觉入睡很浅，多梦。我担心用量会越来越多，所以，宁愿睡眠质量差一点也不愿意多吃药，近期去过医院想解决怎么样能少吃安眠药，医生开了草酸艾司西酞普兰片，从心里有些抵触，怕副作用太大（之前我做过手术）但是我还是坚持吃了四片（每日半片）心里还是很纠结，我没有抑郁症，只是睡眠障碍……最近因有事离开了上海，考虑到近期不能按时去医院，药量无法掌控，就停止用药了，但停药后感觉夜里身体不太舒服，失眠更严重，即使夜里没有睡好，白天也精神，想恳请张主任帮我指导一下，是否不能随意停药？我这种情况一定要用抗抑郁药物吗？下一步该如何治疗为最佳？非常感谢！